předporodní kurzy od umíš rodit
jediný předporodní kurz, který budeš potřebovat
CHYSTÁŠ SE NA SVŮJ PRVNÍ POROD A VADÍ TI, ŽE NEVÍŠ, CO TĚ ČEKÁ…
CHCEŠ SE NA POROD PŘIPRAVIT, ALE JE TĚŽKÉ VYBRAT, ČEHO SE CHYTIT…
CHCEŠ RODIT PŘIROZENĚ, ALE MÁŠ STRACH ZE ZBYTEČNÝCH LÉKAŘSKÝCH ZÁSAHŮ…
MÁŠ STRACH O ŽIVOT SVŮJ I SVÉHO MIMINKA…
BOJÍŠ SE BOLESTI A CHCEŠ PORADIT, JAK SE S NÍ VYPOŘÁDAT I JINAK NEŽ EPIDURALEM…
POTŘEBUJEŠ DODAT SEBEVĚDOMÍ, ŽE POROD ZVLÁDNEŠ.
POROD JE JEDEN Z NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH OKAMŽIKŮ V ŽIVOTĚ CELÉ RODINY
a přesto nebo právě proto kolem něj panuje mnoho strachů, nejistot a pověr. Některé ženy o porodu nechtějí nic vědět a “nechají vše v rukách odborníků”, ale pak se často diví, co se s nimi dělo… Ty se chceš připravit a mít porod ve svých rukách. Ale o porodech se toho všude píše tolik, že nevíš, čeho se chytit. Také si chceš s někým promluvit a nečerpat jen z knih a internetu. Proto ses rozhodla jít na předporodní kurz.
Představ si, že se před porodem cítíš klidná, uvolněná a svobodná. Víš, že jsi připravena.
Protože věříš sobě i svému tělu, na porod se těšíš.
Představ si, jak jsi po krásně prožitém porodu naladěna na své miminko a cítíš se sebevědomě se o něj postarat. Víš, že Ty jsi ta, kdo zná své miminko nejlépe a ví, co je pro něj nejlepší. A miminko to cítí z Tebe a tvoříte nerozlučnou spokojenou dvojku. Trojku, když je do celého vzdělávacího procesu zapojen i tatínek. ♥
Základem úspěchu je být dobře informovaná a podpořena
Stačí Ti informace od kamarádek či příbuzných?
Každý porod je jedinečný, záleží na mnoha faktorech a ani to, jak ho prožila Tvá sestra či maminka, nebude predikovat, jaký prožiješ Ty.
Stačí Ti brouzdat po internetu a vyzobat, co se kde k porodům píše?
Jak řekl klasik: “papír” snese všechno. V dnešní době je náročné probírat se vším, co se na internetu píše a ověřovat si zdroje, jestli se jedná o relevantní informace.
Byla jsi na předporodním kurzu v porodnici?
Určitě doporučuji seznámit se s prostředím, kde prožiješ svůj porod, ale informace podávané v porodnici Ti k záruce krásného porodu bohužel nestačí. V porodnici zpravidla ženu připravují tak, aby následný průběh porodu byl pro ně co nejjednodušší a odpovídal jejich standardním procesům a někdy i zastaralým zvyklostem.
A co víkendový kurz?
Nejsem fanoušek víkendových maratonů, kdy se Ti už v sobotu večer kouří z hlavy, v neděli posloucháš jen půlku a v pondělí víš, že nic nevíš.
JÁ JSEM MARTINA DVOŘÁKOVÁ
Jsem certifikovanou lektorkou od společnosti Aperio, prošla jsem kurzy s různými porodními asistentkami na témata všeobecného porodnictví, podpory ženy na cestě k přirozenému porodu po císařském řezu a opečování ženy šátkem Rebozo. Nejvíc vděčná jsem za možnost učit se přímo od pana doktora Michela Odenta prostřednictvím jeho certifikovaného kurzu Paramana Doula. Mám za sebou také dva nádherné přirozené porody, které odstartovaly mé nadšení pro porodnictví a mou touhu šířit mé znalosti dál. Založila jsem projekt Umíš rodit a začala vést předporodní kurzy. Našla jsem v tom vášeň a ušetřila Tvůj čas. Nemusíš teď 9 měsíců studovat. Nemusíš se na internetu snažit prokousat do tématiky, která Ti není nijak blízká. Po mém předporodním kurzu se budeš cítit připravená, klidná a na porod se budeš těšit.
Podívej na zkušenost ostatních
Co o mých kurzech říkají jiné ženy?
”Chtěla bych poděkovat za možnost setkat se osobně. Bylo to velmi příjemné povídání, které strašně rychle uteklo. Během povídání zaznělo pro mě hodně AHA momentů, které jsou pro mě důležité během porodu i šestinedělí. Martina mi dala i další tipy, co je dobré zahrnout do porodních přání. Ještě jednou velké díky.”
Barbora Horáková
”Předporodní konzultace byla pro mě jako pro prvorodičku velmi užitečná! Děkuji za milé a přátelské povídání, které mě uklidnilo a utvrdilo v tom, že se není čeho obávat. Děkuji a všem doporučuji!”
Dominika krátká
”Chtěla bych ještě jednou moc poděkovat za úžasně příjemnou konzultaci, která mi dala nejen plno informací a tipů, ale taky mi pomohla se naladit na brzy přicházející porod. Obavy, které jsem měla, jsme probraly a odcházím s lepším pocitem a méně starostmi. Marti schůzky a rady můžu jen doporučit, takže neváhejte se přihlásit na její konzultace. Určitě nebudete litovat.”
Markéta Chalupská
Kurz předporodní přípravy od Umíš rodit není víkendová rychlovka
koncept kurzu
Kurz je rozdělen do čtyř tematických bloků po třech hodinách. V komorní skupince maximálně šesti žen se budeme setkávat po dobu čtyř týdnů. Každý týden jedno nosné téma. Budeš mít čas informace nejen pochopit a zpracovat, ale další týden se i případně doptat. Tvůj partner bude přizván na jedno z našich setkání, kde během tří hodin dostane vše, co se Ti bude hodit, aby k porodu věděl.
1. týden - těhotenství
Zanoříme se do témat užitečných ještě v těhotenství jako je např. strava, pohyb, doprovod k porodu, porodní přání a další příprava na porod, abys věděla, že jsi pro hladký průběh porodu už v těhotenství udělala maximum.
2. týden - porod
V tomto bloku se zaměříme na samotný porod a vše, co s ním bezprostředně souvisí, abys věděla, co Tě u porodu čeká.
3. týden - Porod a muž
Zatímco první dvě setkání budou ryze ženská, na třetím se setkáme i s vašimi partnery či jiným doprovodem k porodu, a budeme se dívat na porod a časné rodičovství z pohledu muže, aby Ti při porodu i po něm mohl být co největší oporou. Také se seznámíme se zásahy zdravotnického personálu, se kterými se můžete v porodnici setkat a je dobré, aby na ně byli připraveni oba nastávající rodiče.
4. týden - Šestinedělí
Poslední setkání bude zaměřené na dokončení porodního přání, kojení, šestinedělí a poslední opečování Tebe formou předporodního rituálu. Aby ses cítila připravená, klidná, krásná a na porod se už jen těšila.
Kde bude kurz probíhat?
V ulici Na Pěšinách na Praze 8, v klidném prostředí s výhledem do zelené zahrady, necelou minutu chůze od tramvajové zastávky či metra C Kobylisy. Případně je možné parkování na nedalekých fialových zónách, či modrých zónách přímo před barákem.
Pro kolik osob je kurz určen?
Kurz bude probíhat v komorním prostředí maximálně šesti žen. Pro toto rozdělení jsem se rozhodla s cílem vytvořit na kurzu takové podmínky, kde budou účastnice mít možnost vzájemného sdílení, ale zároveň bude dostatek prostoru i na individuálnější přístup ke každé z vás.
CHÁPU, ŽE ČLOVĚK MÍNÍ A ŽIVOT MĚNÍ, TAK TI NABÍZÍM, ŽE POKUD NEBUDEŠ MOCI DORAZIT NA JEDNO Z NAŠICH ČTYŘ SEZENÍ, MÁŠ ŠANCI SI HO NAHRADIT V NÁSLEDUJÍCÍCH KURZECH, KDE NENÍ KAPACITA KURZU NAPLNĚNA.
Co to pro Tebe znamená? Přijď na kurz co nejdřív, ať máš hodně šancí na náhradu. 😉
10 důvodů proč jít do kurzu s Umíš rodit
1
Protože jsem naprosto přesvědčena, že umíš rodit.
Jen potřebuješ správné informace. A podpořím Tě tak, abys tomu uvěřila i Ty.
2
Tomu, co říkám, porozumíš
Jsem certifikovaná lektorka předporodní přípravy, ale zároveň normální holka s vášní předávat své znalosti dál.
3
Předávám informace založené na důkazech.
Doporučení WHO a dalších místních i celosvětově uznávaných institucí.
4
Nezahltím Tě detaily
které pro Tebe nejsou důležité
5
komorní skupinka
maximálně 6 žen
6
připravím i Tvého partnera
aniž by tomu musel obětovat 12 hodin
7
budu Pro Tebe několikatýdenní podporou
abys měla dost času nechat si vše “sednout”, vše pochopit a měla šanci se na cokoliv doptat.
8
Opečuji Tě
výborným občerstvením a předporodním rituálem
9
Jsem snadno dostupná
Mé kurzy probíhají hned u stanice metra
10
flexibilita
Pokud preferuješ naprosto individuální přístup, mohu za Tebou kamkoliv dojet a kurzem projdeme v pohodlí Tebou preferovaného místa. Dostaneš veškeré informace, co sdílím na skupinových kurzech, za poloviční čas.
“Nevíte-li z čeho vybírat, nemáte na výběr.”
Diana Korte a Roberta Scaer, autorky knihy A Good Birth, A Safe Birth
Jaké jsou možnosti účasti
Nabízím kurzy skupinové i individuální. Individuální jsou ryze ve Tvé režii – časová dotace je devět hodin, můžete být spolu s Tvým partnerem po celou dobu a kurz lze rozdělit i na dvě setkání.
Skupinové kurzy jsou rozděleny do čtyř setkání každé o délce tří hodin. Probíhají pravidelně v úterý cca od 17:00. Na třech setkáních budeš jen se ženami, na jedno přizveme i vaše partnery. Během tří hodin se mu dostane všech informací, které budeš potřebovat, aby u porodu měl a mohl Ti být plnohodnotnou oporou.
500
Kč
- 30 minut individuální konzultace po telefonu nebo online
- na jakékoliv Tvé téma
- kdykoliv
4 500
Kč
- 3 předporodní setkání v úzkém kruhu těhotných žen (3x 3h)
- 1 setkání spolu s partnery (3h)
- občerstvení
- klid a důvěra v porodní proces
7 500
Kč
- 9 hodin individuální přípravy
- v místě dle Tvého výběru
- dárečky k opečování Tebe a miminka
- klid a důvěru v porodní proces
FAQ
Kdykoli mezi 16. a 34. týdnem těhotenství. Později už hrozí riziko, že nestihneš kurz vychodit. 😉 Moc doporučuji na kurz přijít co nejdřív, ať co nejvíc těžíš i z doporučení pro těhotenství.
Každému může do života přijít něco nečekaného. Mám pro to pochopení a proto svým klientkám nabízím možnost nahradit si jednu vynechanou lekci na dalších kurzech s volnou kapacitou.
Pohodlné oblečení a dobrou náladu.
Pro rušení účasti na kurzu mám jasné storno podmínky. V případě, že bude těhotenství ukončeno před začátkem kurzu a doneseš mi k tomu lékařské potvrzení, vrátím Ti 75 % kurzovného. Aby ses risku, že nebudeš z kurzu benefitovat, vyhla, moc doporučuji nástup do kurzu moc neodkládat.
Ačkoli je mnoho mužů k porodu vnímavější, chápu, že nemají potřebu připravovat se na něj stejně intenzivně jako ženy. Proto je pro Tvého muže určeno jen jedno tříhodinové setkání, kde se dozví vše, co se Ti bude hodit, aby při porodu a v šestinedělí věděl.
Ženské kruhy pro těhotné
Chybí Ti čas pro sebe? Chceš aspoň někdy postavit sama sebe na první místo? Chceš se v ženském kruhu pobavit o tématech, která netěhotné nezajímají? Chceš zpomalit, opečovat svou duši i tělo? Chvilku pobýt jen se svým miminkem?
Mám pro Tebe řešení. TŘI HODINY JEN PRO TEBE.
V kruhu dalších těhotných žen můžeš toto všechno zažít. Dopřej si tři hodiny posvátného času jen pro sebe. Budeme si povídat, relaxovat, tančit, masírovat si bříška a postupně se chystat na porod. Pojď to zkusit. Přijď to zažít.
Kruhy probíhají v menší skupince maximálně deseti žen v útulném prostoru na Praze 8. Těšit se můžeš i na drobné občerstvení. Přihlas se a cca 5 dní před Tebou vybraným termínem Ti přijde e-mail s detailními informacemi.
K ženskému kruhu se můžeš připojit jednorázově a nebo se opakovaně vracet. Je to na Tobě, ale moc doporučuji přijít na co nejdřívější termín, ať pak nelituješ, že sis toho nedopřála víc.
Ing. Martina Dvořáková
