UMÍŠ RODIT · PRAHA 8 – KOBYLISY
Relaxační večery pro těhotné v Praze
Tři hodiny pro Tebe a miminko.
Na chvíli zpomalit. Potkat ženy, které procházejí podobným obdobím. Povídat si, mlčet a dopřát si prostor vnímat, co právě potřebuješ.
3 hodiny · maximálně 6 žen · 790 Kč
Večer, ve kterém je místo i pro Tebe
V těhotenství se může mnoho věcí točit kolem příprav, vyšetření a toho, co bude potřeba pro miminko. Tady si můžeš dopřát čas také pro sebe.
Setkáváme se v malé skupině nejvýše šesti žen. Je prostor pro sdílení běžných dní i hlubších pocitů, pro odpočinek a kontakt s miminkem.
Co můžeš během večera zažít
- Povídání a sdílení s dalšími těhotnými ženami.
- Ticho, relaxaci a meditaci.
- Jemný pohyb nebo tanec.
- Čas věnovaný Tobě a miminku.
- Šálek kakaa a drobné občerstvení.
Nemusíš mluvit o osobních věcech ani se zapojit do všeho. Podobu večera přizpůsobujeme skupině a každý má prostor vnímat své potřeby.
Večer vede Martina Dvořáková, dula a lektorka předporodní přípravy.
Malá skupina, útulné prostředí
Večery probíhají v mé pracovně v Praze 8 – Kobylisích. Na fotografii vidíš místnost připravenou před setkáním — pohodlná místa, měkké světlo a občerstvení.
Přesné informace k místu a návštěvě dostaneš při rezervaci. Každé setkání trvá tři hodiny.
Můžeš přijít jednou i se vracet
Na večer se můžeš přihlásit jednorázově, nebo si tento čas dopřávat pravidelně. Záleží na Tobě.
Aktuální termíny a dostupnost najdeš v objednávkovém formuláři.
Jedna návštěva: 790 Kč.
Jak večery prožívá Aneta
„Martinka je má kolegyně dula a ráda k ní chodím spočinout na relaxační večery pro těhotné, kde mám šanci se potkat s dalšími ženami, které procházejí stejným obdobím a řeší podobné věci jako já. Je to hezké napojení na sebe a miminko a útěk od běžné reality a každodenního shonu.“
Aneta Vítek
★★★★★ · Výňatek z recenze na Googlu
Na co se často ptáte
Musím sdílet své osobní pocity?
Nemusíš. Můžeš jen poslouchat, mlčet a odpočívat.
Je večer stejný jako předporodní kurz?
Relaxační večery jsou důležitou součástí předporodní přípravy, ale jsou úplně jiné než předporodní kurzy. Je to především prostor pro zastavení, relaxaci a setkávání. Podrobnou přípravu na porod, kojení a šestinedělí nabízím ve skupinových a individuálních kurzech.
Jedná se o uzavřenou skupinu nebo mohu přijít jen jednou?
Můžeš přijít kdykoli a kolikrát budeš chtít. Uzavřené skupiny zatím nedělám, ale pokud by o ně byl zájem, ráda budu provázet i uzavřenou skupinku. 🙂
Co si mám vzít s sebou?
Vůbec nic. Přijď v oblečení, ve kterém Ti bude celé tři hodiny krásně. Další praktické informace Ti upřesním před návštěvou.
Mám omezení v jídle nebo pití.
Napiš mi předem, abychom se domluvily na možnostech občerstvení. Kakao si dát nemusíš.
Dopřej si večer pro sebe
Vyber si termín v objednávkovém formuláři. Pokud se chceš nejprve na něco zeptat, napiš mi.
Umíš rodit · Praha 8 – Kobylisy